Morning at 5AM

Je něco kolem 7:00 a já usedám k počítači a začínám psát tenhle článek o tom, jak se dobrovolně připravuji o spánek. Ano, nepřepsal jsem se, mé ráno začíná už v 5:00. Neříkám, že takhle vstávám každý den ale převážně takto vstávám a to z prostého důvod.

Miluji ten klid, když ještě všichni tvrdě spí a já si mezi tím můžu přečíst pár stránek ze své knížky (aktuálně čtu Horalku a Sestry Springovy), zacvičit si jógu a vychutnat si svůj šálek ranní kávy. Někdy taky ale nedělám nic a jen ležím 1 hodinu v posteli a snažím se neusnout nebo pracuji na počítači, takže ve zkratce využívám svůj čas navíc, jak produktivně tak pohodově.

Přitom to všechno vzniklo z malého návyku, který jsem si vytvořil kvůli praxi, která nám začínala v 7:00 (Dojíždím, takže musím vstávat dřív). Později jsem se tak rozhodl vstávat pravidelně ale i přes to občas těch pár hodin spánku navíc prostě potřebuji. Ne jednou se mi totiž stalo, že jsem málem usnul ve škole nebo jsem málem zaspal autobus.

Tím se dostáváme k otázce, jak vůbec zvládnu tak brzy vstát? Jednoduše si mobil vždycky položím na druhou stranu pokoj, abych si pro něj musel dojít a tím i vstát z postele. Po probuzení se většinou cítím šťastný a dobře vyspalí, což ovšem záleží na tom, v kolik jdu večer spát. Pro mě je třeba ideální čas těsně před 11:00, což je u každého individuální. Každý totiž potřebuje jinou dobu pro to, aby se dobře vyspal.

Proto je na každém z nás, jestli si rozhodneme ráno přivstat, nebo zalehnout ještě na pár minut. Podle mě si stojí za to přivstat abych si mohl to ráno pořádně užít.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Děkuji že jste si přečetli můj článek, doufám, že se vám líbil a uvidíme se zas u příštího, tentokrát možná z Máchova Jezera. :)

Jak trávíte své ráno vy? Změnili jste náhled na brzké vstávání?¨